情緒的困擾

我想這個季節，有許多人有這樣的困擾，覺得天空有點灰，常常不由自主的掛著濕的淚，沒關係，不要自責，不要勉強，如果沒有人陪伴，可以學習和自己在一起，給自己一點時間和空間，好好安慰你的心，把精油的瓶蓋打開，享受一下香香的安靜～

廣藿香

冬天灰濛濛的天氣常讓人感覺憂鬱.根據美國心理協會的統計資料指出：在美國每100個人就有6位可能患有季節性的情緒失調症(SAD), 其他10%~20%的人有輕微的SAD, 有冬季憂鬱的傾向.

廣藿香精油傳統上即用來支持情緒, 減少季節性引起的憂鬱傾向; 他有非常濃厚的香氣, 可與佛手柑, 肉桂, 快樂鼠尾草, 乳香, 天竺葵, 薑, 葡萄柚, 薰衣草, 檸檬草, 沒藥, 檀香, 野橘及伊蘭搭配調香.

如何使用: 

－ 將 1-2 滴的廣藿香精油加入無香精護髮素中, 然後按摩頭皮, 停留3-5分鐘後沖洗

－ 與薄荷混合並塗抹於前額, 太陽穴, 後頸以減輕頭痛症狀

－ 於居家薰香可驅蚊蟲

－ 與岩蘭草混和塗抹腳底可鎮靜情緒

－ 將10滴廣藿香, 沒藥, 天竺葵混入保濕霜中, 可成為除皺面霜

－ 針對油性皮膚或頭髮, 可將數滴廣藿香精油加入洗髮精或面霜中以調

－ 與其他精油混和薰香, 以鎮靜放鬆情緒

－ 安神油：廣藿香+野橘