精油可以口服嗎?

撰文翻譯自~Dr. David K. Hill, dōTERRA Chief Medical Officer 大衛希爾博士發表於us blog 文章

精油口服是否安全? 所有的精油都可以口服嗎? 用這種方式可以提供健康效益嗎?  多年來這個話題的確有許多爭議. 當然 dōTERRA 認同許多傳統應用精油的價值, 我們也認同愈來愈多精油相關研究. 事實上, 精油是一個強而有力的藥用成份. 可以運用天然的方式讓人變得健康. 許多精油口服是安全的. 有許多的文獻也持續證明口服精油的安全性及有效性.

對毒性的了解

毒性代表物質損害人體功能的劑量. 即使是水, 維生素及礦物質—這些生命必需元素—使用極高劑量時同樣是有毒的. 所以, 所有的精油都有一個毒性劑量, 但這個劑量通常比平日的用量要高出很多. 相較於我們去思考過量服用的負面效果, 不如去思考如何安全或適當的服用.

一些精油不可口服. 例如冬青, 含有高量的甲基水楊酸, 這個化學組成讓他對痠痛發炎特別有效; 然而, 我們不建議口服冬青, 他的最佳使用方式是外用, 直接塗抹在特定的區域達到目標效益. 雖然低劑量口服是安全的, 但是最簡單有效的方法仍是外用. 使用精油最重要的就是,依據個別的不同, 了解他的特定化學性, 理療效果, 合適的應用方法.

品質問題

目前並沒有針對精油製造的相關規定, 也沒有管理精油使用方法的國際標準. 因此, dōTERRA 創造了一個確保品質的流程: 專業純正調理級認證 (CPTG). 為了安全及有效, 尤其是內服, 精油需要有合適的化學組成, 而且不含有不純正或摻假. dōTERRA 使用第三公證單位的化學分析方法以確保每一瓶精油合乎標準的組成及安全性.

此外, 許多精油在FDA的一般標準被視為安全 (GRAS)的名單, 他核准了精油是不含藥性, 可被安全做為補充品使用的成分, 這是一個非常普遍的安全標準. 名單中的植物和某些物質在歷史上具有一定的口服安全性. 精油的應用當然超過了這些參考標準; 然而,針對精油內服的安全性而言, GRAS名單仍是一個公認的標準.

科學進展

雖然內用及薰香的應用被廣泛的研究,現在有愈來愈多評估內服安全及有效性的研究開始發展. 包括改善情緒以至於保護器官, 口服精油是一個快速發展並讓人興奮的領域.科學上對精油的進一步鑽研, 讓我們愈能理解他的生理關連性. 隨著愈來愈多的科學研究, 臨床證據及事實根據, 我們將更能夠擁抱口服精油的力量.

身為一個醫師, 我認為口服精油不是一件小事. 因為它的強大力量, 我們必須像使用藥物一般的小心注意他的安全性. 但是, 小心使用之下, 口服精油是安全及有效的. 他們多面向的健康應用可以讓人們擁有自癒的能力, 有極大的信心去管理自己的健康.

附註: 此文為科學性的探討口服精油是否安全,  但由於各國的法規不同, 即使口服精油是安全的, 但仍需符合各國法規的要求與管理!